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日記「美容と健康」
🕑 Added 2020-12-13 09:59:25 +0000 UTC皆さんこんにちは！やみんです。
普通の日記も書いて下さい～！というリクエストを
ちょこちょこ頂くので今日は普通に日記です(*º⌓º*)✨
今日はですね、ジムに行ってきましたー！
最近、ジムに通い始めました。
トレーナーさんが食事のアドバイス等もしてくれて
中々楽しくやれております(*ºㅅº*)
最近、習い事というか
通い事が増えてきてて自分でもまた忙しさに+しちゃってるなと思いつつも
いつもベッドからPC前の移動しかしない生活をしていては
まずいなとも思うので（仕事上そうなる＞＜）
外に出る用事を作っていっております！
・ジム（週２）
・ダンス（2週間に一度）
・ボイトレ（2週間に一度）
本当は中国語も習いにいきたいんだけど
ちょっと時間が足りないです！
ジムに通い始めて、
朝、昼、夜のごはんの時間を決めて頂いたり
食事の内容も教えてもらったりして
ちょっと前までめっちゃ食べてた牛丼や
カップうどん（どん兵衛とか）を我慢してます！
食べること大好きで、食べてる時が幸せ！な人間だけど
美容と健康のためにもがんばっていきますー！
ただ、最近食べることを身体のために食事を摂取しているという
考え方に変えたらわりとすんなり受け入れられていて
あれだけ頼んでいたウーバーイーツもここ最近頼んでないです・・！
一番響いたのは、毎日ラーメンを食べてたらラーメンで身体が作られるし
毎日ハンバーガーを食べてたらハンバーガーで身体が作られるから
食べるもので身体は作られていくという話で、髪の毛とかはタンパク質だし
その構成要素をよくしていくことで、美しくなれたらなって思ってます。
身体の中から・・！
意識高いこといっぱい書いたけどね、
逆にこういう制限のある食事をとってるからこそ
牛丼が絶対美味しいにちがいないよ！！！！！！！！
どん兵衛も！！！
なので、ある程度結果が出てきたら
それからは週に一度は大好きな牛丼やどん兵衛を食べたいと思います(*ºㅅº*)！
それでは、ダイエット日記でした！
また色々書いていきます🐌ぽん！
Comments
えちえちなやみんさんも好きですが普通の日常のことを語っているやみんさんが好きです。頑張ってね。
アーモンドミルク
チートデイなんかもありますから無理せず頑張ってください♡
充実した毎日を送っているようですね！これからもダイエット頑張ってください！
カレーはセーフ
藤井
ダイエット頑張ってください😆 やみん先生と一緒のジムに通いたい😆
急に制限して身体を壊さぬよう！
NKYM
ジムお疲れさまです！ ダンスやボイトレも！？忙しすぎィ！ でも身体を動かす事は何にとってもプラスですからね！ その心がけを見習っていきたいです💦 身体の為に食べるというのはなかなか目からウロコでした！ 美しくなるために目標まで無理するんじゃなくて もっと大局的に生活自体を変えて身体の中から美しくなっていく✨ そうすれば一転攻勢なリバウンドもせずに健康を維持できますね！ 自分も頑張るぞー！💪 頑張ったら頑張った分、、たまのご褒美も忘れずに😊👍
kmc
お忙しそうですがリア充してて良きだと思います！ 美女Uber Eatsでハァハァ出来る楽しみが減りましたが、頼まなくなったのは節約にもいいですね！ 陰ながらダイエット応援してます！頑張ってください👍
シェラ
週にどれくらい行ってるのかちょっと気になってたので助かる✨ ダイエット順調そうですよね✨ やみんママが楽しくダイエットできているようで安心しました✨ 早くご褒美の日が来るように頑張って下さいね✨😆 無理のない範囲で✨
