Maries_Gallery
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2025 - Week 5
🕑 Added 2025-02-02 22:03:56 +0000 UTCGerman version below
This week felt a lot less eventful than the last... honestly, I can barely remember anything particularly exciting—hence the many selfies and the lack of other pictures. But as you can see, we had some beautiful sunrises and sunsets, and I went on a little stroll today. Oh, and there was a coffee accident in the elevator (wasn't me, I swear—I don’t even drink coffee!).
I got a super cute addition to my door sign and a keychain from two of my group members. The keychain is from Marie, who’s also into hairstyling, so I have the honor of sitting as her model from time to time. Aren’t the hairstyles amazing? I also feel really lucky to receive a lot of mail—mostly through the clinic’s website, where they print out digital messages—but also physical postcards, like the one that says, "Take the time and be proud of yourself."
What else…? In mindfulness therapy, we went for a walk in the forest, picked up trash, and even had to walk backwards down a hill. Let’s just say I was kind of relieved when that part was over. 😆 Oh, and I made my own soap! It smells amazing when you sniff it directly, but when I use it… it just smells like plain old soap. At least it looks pretty! 😜
And now for the big stuff: I had some real accomplishments this week! I no longer have to sit after meals, which is a big step. I also got permission to play ping-pong and take care of my own dinner. Until now, my plate was prepared for me, but I can now serve myself at the buffet—meaning more responsibility. I think I’ll ask tomorrow if I can also prepare my own breakfast. These might seem like small steps, but for me, they’re huge. I’m also getting better at recognizing hunger and fullness, and I’m challenging myself to order more food when I need it—even if it feels scary. In fact, every morning, when we pick our lunch for the next day, I make sure to choose something I find scary. That's why I'll have apple pancakes with vanilla sauce tomorrow!
That’s it for this week—talk to you tomorrow! 💌
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Diese Woche war definitiv weniger spektakulär oder aufregend als die letzte… ehrlich gesagt kann ich mich kaum an etwas Spannendes erinnern – daher die vielen Selfies und die wenigen anderen Bilder. Aber wie man sieht, gab es ein paar wunderschöne Sonnenauf- und -untergänge, und ich war heute spazieren. Ach ja, und es gab einen kleinen Kaffee-Unfall im Aufzug (ich schwöre, ich bin unschuldig! Ich trinke nicht mal Kaffee!).
Ich habe eine super süße Ergänzung für mein Türschild bekommen und einen Schlüsselanhänger von zwei anderen aus meiner Gruppe. Der Anhänger ist von Marie, die auch total gerne Frisuren macht – deswegen darf ich ab und zu Modell sitzen. Sind die Frisuren nicht mega? 😍 Ich habe außerdem das Glück, dass ich sehr viel Post bekomme – meistens über die Klinik-Website, wo digitale Nachrichten geschickt und vom Personal ausgedruckt werden können, aber auch echte Postkarten, wie diese „Nimm dir mal die Zeit und sei stolz auf dich.“
In der Achtsamkeitstherapie waren wir im Wald spazieren, haben Müll gesammelt und mussten einen Hügel rückwärts runterlaufen. Ich war nicht grade unglücklich, als das vorbei war. 😆 Ach, und ich habe meine eigene Seife gemacht! Sie riecht echt gut, wenn man direkt daran riecht, aber sobald ich sie benutze… riecht sie einfach nur nach Seife. Naja, immerhin sieht sie hübsch aus! 😜
Und jetzt zu den großen Erfolgen: Ich muss nicht mehr nach den Mahlzeiten sitzen, was echt ein großer Schritt für mich ist. Außerdem darf ich jetzt Tischtennis spielen und mein Abendessen selbst zusammenstellen. Bisher habe ich einen fertigen Teller bekommen, aber jetzt kann ich mir mein Essen am Buffet selbst nehmen – also mehr Eigenverantwortung. Ich glaube, ich frage morgen nach, ob ich auch mein Frühstück selbst vorbereiten darf. Klingt vermutlich nach sehr kleinen Erfolgen, aber für mich sind das riesige Schritte. Ich werde auch immer besser darin, nachzunehmen, wenn ich nach einer Mahlzeit oder einem Snack noch Hunger habe. Für jemanden, der lange nicht wirklich zwischen Hunger und Sattsein unterscheiden konnte, ist das echt ein großer Fortschritt. Und eine Challenge, die ich mir setze: Jeden Morgen, wenn wir unser Mittagessen für den nächsten Tag auswählen, entscheide ich mich bewusst für ein Essen, das mir Angst macht. Morgt gibt es daher Apfelpfannenkuchen mit Vanillesoße.
Das war’s für diese Woche – wir hören uns morgen! 💌
Comments
Marie Bernert
😂🫶🏻
Radek H
Mary and her hairstyles😊
Marie Bernert
Thank you ☺️
Mark
Really proud of you and all your accomplishments!
