杉浦次郎
fanbox
日記：ここ数日首がバキバキになってない
🕑 Added 2022-08-08 04:36:44 +0000 UTC僕はよく、起きた時に寝違えていたり、首がバキバキになってしまっていました。
本当に頭がわるいので『首がバキバキになっている事』と『寝て起きた事』を関連付けすることもできずに、なんか今日は首がバキバキだなぁ…しんどいなぁ…と思っても原因がどこにあるのかよくわかっていませんでしたが、最近少し知能が上がり、例えば『頭痛がする』と『天気が悪い』を関連付けて考えられるようになりました。
このように知能が上がったので、首がバキバキ状態は睡眠時になにか問題があるのだなと気づき、とりあえず枕を変えてみようと思いました。
適当によさげな枕を探して↓を購入してみました。
https://www.amazon.co.jp/dp/B08464S4SZ
この枕にしてからすこし経ちましたが首がバキバキにならずに済んでいます。
どうしてバキバキにならないんだろう？と考えて
仰向けに寝るようになったからでは？と思いました。
この枕にする前は横向きに寝るのが好きでした。
ですが、この枕は段差が少ないため横向きに寝ると首に角度ができてしまいしんどいので基本的に仰向けの姿勢で寝る事になります。
横向きに寝る場合、僕は抱き枕が必要です。
布団に抱き枕があると、睡眠時、思うように寝返りを打ちづらい事、おかしな姿勢になってしまう事が想像できます。
この抱き枕を布団から排除できた事が、かなり大きいのではないかな、と思いました。
全部推測なので本当のところはよくわかりません。
様子を見てまだバキバキになるようなら他の事も色々試してみようと思います。
おわり。
