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250多种自卫和格斗技巧的终极指南
🕑 Added 2020-08-01 06:07:00 +0000 UTC《Complete Krav maga : the ultimate guide to over 250 self-defense and combative techniques》
这里是新版，更新和扩展了内容。
您将在这里学到几乎所有防御动作 — — 从入门黄带到高级黑带 — — 都有详尽的描述，并配有逐步说明的步骤照片：
- 入门：拳打，踢，膝盖 …… 搏击和防守动作；
- 中级：对战刀、枪和棍棒；
- 高级：发动反击 — — 先进的打击和搏击技巧；
📌 大原则：最好尽快从防御转移到进攻，这本书结合了强大反击能力的快速逃生演习。
无论您是大块头还是小巧玲珑、男女不限、无论年龄大小，都可以使用这些方法来保护自己 — — 迅速发现并充分利用攻击者的漏洞。
