Yoga Movement
patreon
Lenka Fun Transition
🕑 Added 2020-04-17 06:36:31 +0000 UTCUmíte už stoj na hlavě a pozici vrány? Chcete zkusit další variace ale nevíte přesně jak na to? Zkuste náš krátký tutoriál a naučte se postupně přecházet plynule z pozice do pozice. Video ukazuje přesun z pozice vrány do stoje na hlavě, z ní do side crow, zpět do stojky a přes chaturangu do vaší vinyasy. Začněte postupně s jednotlivými kousky nebo si naopak přidejte sidecrow na obě strany, přechod ze stoje na hlavě do vrány, ze side crow do eka pada koundinyasana I a zpět …kreativitě se meze nekladou!
