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26号 曼荼羅
🕑 Added 2020-11-29 14:53:26 +0000 UTCﾋｮﾛｳｨｰの皆様
こんるる～
前回までの藍右ライブ
自己投資…自分を高めた方が良いって言われても…ふわふわしててもっと具体的な解決先を知りたい…
藍右さんも言ってたよなぁ…目標は明確でしっかり決めている方が良いって…どうしたら良いんだろう…
そんなあなたにオススメするのが曼荼羅…マンダラート…マンダラチャート…と呼ばれる思考整理法
これは野球の大谷選手が高校生時代8球団からドラフト1位指名される選手になるにはどうしたら良いかな～って考えた時に使っていた有名なムーブなので知ってる方もいらっしゃるでしょう。
目標達成へのプロセスを導き出すだけじゃなく、アイディア出しなどにも使えます。
やり方をご説明していきましょう。
お時間ある方は是非…このまま一緒やっていきましょう（人はきっかけがないとなかなか行動に移せないので）
まず9×9のマスをつくります。
そしてこの一番真ん中の濃い■のところに、貴方が今、一番達成したい目標を書きます。
今回は例として「フォロワー10万人の絵師になりたい」としましょう。
なんか最近めっちゃ話題になっていたので
（でもこの目標の良い所は具体的なところです。ふわふわしてるよいｒもしっかりした目標のが良いです。）
そしてその周りの８つの四角…そこにそのために必要な要素を書き出していきます。
思いつかなかったら８つじゃなくてもいいです。書けるだけ書きましょう（ここ重要）
この場合はフォロワー10万人になる人の特徴でも良いです。
あまり考えこまずにぱっと思いついたのを書いていきましょう
考えすぎると進まなくなってしまうので
そして最初の9×9のマスを3×3のブロックにわけて
それぞれの中央にそれを移していきます。
そしたらそれぞれ８つ…そのまわりの８マスにも同じように
中央を達成するには何が必要かを書いていきます。
こんな感じで他も埋めていきます
大事なことなので２度言いますが
全部埋めようと思わない、空きがあっても良いです。
はい、こんな感じですね
思考が整理されて目標達成のために何をしていくべきか？が明確になってきました
これもし、ふわふわしてるなぁって要素があったら
またそれを細分化して考えても良いです。
これは他にも悩みだったり…自身の方向性だったりを決めるのにも使えます
迷った時、悩んだ時、つらい時、そんな時にも是非使ってみてください。
今週も最後まで読んでいただきありがとうございました。
イラストはvtuberの白銀ノエルさんです(*´꒳`*)リクエストありがとうございました～
それではまた来週ﾉｼ
