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日記ぃ

🕑 Added 2020-08-16 09:38:56 +0000 UTC

Comments

ばばなつみvery very cute!!!

忘れてた、アカウント名の癖が強いんだった... ※部屋のサングループの段ボール無くなるまで直さないと誓ってるので、あえてそのままで🎵

こんにちは！1年近く前の日記にコメント付けるのもどうなのかと思いつつ。でも「今も不眠症だったら」と杞憂民思考に陥ってしまい、悩んだ末コメしてます。ガチで効きますよ〜。今のところ睡眠率100％です！眠れないあなたへ。認知シャッフル睡眠法について描いた漫画がオモロ可愛いしなんだか良さそう - Togetter https://togetter.com/li/1660707 漫画だけ載せとくのもアレなので、睡眠学会所属の専門のお医者さんの記事も載せときます。眠りのスイッチを入れる「認知シャッフル睡眠法」、効果のほどは……? | GetNavi web ゲットナビ https://getnavi.jp/healthcare/186816/ ばばちゃんが、これから毎日良い夢を見られますように！

お誕生日おめでとうございます！毎日お忙しいと思いますが、元気に過ごせるよう祈ってますね✨

身体にいいものたくさん食べるのいいかもしれません！今の時期だと夏野菜カレーとか！！食べ物消化するのにも体力使いますが、その分ぐっすり寝れると思います〜応援してます！

最近は本当に暑いからエアコンをつけた方がいい～！自分はメンタルに落ち着いたらよく眠れるけど、ばばちゃんはあまり考えすぎずリラックスした方がおすすめです。お体に気をつけてください！

しろめだか

わかるわ〜忙しくて一日中緊張してると夜も緊張しっぱなしで眠れないのよな… ・10分でも湯船に浸かる・カモミールティーを飲むとかは割とやるよ〜！体が火照ってるならクーラーだけじゃなくてアイスノンもオススメだよ！！

アラントルテ

ぼくはエアコンも常に自動運転にしてて温度が一定になるから電気代も安く済んでるなぁー（一気に冷やすのがすごくかかるらしい）だから固定費だと言わんばかりにつけてるよw なんか1日のスケジュールをつけてみたら？何時までは作業、何時からは風呂何時からは寝るとかんでそれを意識しながら過ごすとか！やってたらすまぬ・・・w 何でもないようなことだけど日記としてみられるしそれだけでも嬉しいよ～！