mizukakisango
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今週のダイエット進捗
🕑 Added 2022-07-24 02:26:40 +0000 UTC7週目です。
今週の体重は…
Ｘ−４．８ｋｇ
先週の-4.6kgから-0.2kgの微減でございます。
トイレ1回分くらいの誤差…🐟🤔
この体重は日曜の朝に測ったものなんですが、土曜はちょうど-5kgだったのでなぜか日曜のほうが増えてます。
マジでトイレタイミングとかお通じの都合の誤差なのでは〜？
とは言え先週から減ったっちゃ減ってるのでヨシ！
それでは今週の振り返りです。
運動
叱って叩いて下さい。フィットボクシングを一度もやりませんでした。
朝からバテるの辛い→週末やろう→毎日やる習慣が崩れてるので結局週末もやらない、という感じで結局やってません。
今週こそ…今週こそは…！
なお日課の配信自体も今週は不定期でしたが、筋トレだけは配信外でも毎日やってました。
暴食
昼飯に寿司を16貫食いました。は？
ダイエット中という自覚あるんですかね…？
こちらがその日のあすけんの記録です。
昼食だけで1000kcal突破しとる〜〜！！アホアホのアホ！
正直これで「もうあかんわ…すべて水の泡…」みたいな絶望的な気持ちになってたので、今日の体重測定でちゃんと減ってたことに本当に安心しました。
ちょっとぐらい食べすぎても、もっと楽観的な気持ちで、また明日から頑張ろ〜！みたいに楽しくダイエット続けられたらいいなと思います！
ちなみに今週は三ツ矢サイダーも飲んじゃいました。おばか！
ペースは順調
来週で8週目、つまり2ヶ月経過になりますが、この調子で減っていけば-5kgいけそうですね。
1ヶ月経過時点で-2.5kgだったので予定通り順調に減ってることになります。
ところで聞いたことありませんか？
『極度肥満の人はダイエットし始めたら最初に一気に10kgくらい痩せる』
実は私、このダイエットを始める前の段階ですでに15kgほど落ちてるんです。
なので来週-5kg達成したら、なんと20kgのダイエットをしたことになるんです🐟✨✨
一体元は何kgだったんでしょうね…本当に恐ろしい数字ですよ…一年後に目標達成したら発表するのでお楽しみに！🐟😂
ではまた来週〜👋
