uebermarginal
patreon
Записи стримов за 2025.07.27.
🕑 Added 2025-07-28 05:08:12 +0000 UTC— Скачать https://drive.google.com/open?id=1F4JbC1NMgSGB4IxkQVCue6fGj7wUf с GoogleDrive
— Скачать https://drive.google.com/open?id=19COfET1Sg40XY-I0d0UeImasfdQdqCmo в mp3 с GoogleDrive
Comments
Anti-Bear
Гречка пизже картошки и не вызывает таких резких перепадов инсулина или че там, плюс после нее нет тяжести. В общем намного полезнее и дольше переваривается, из-за чего ее можно в любое время суток есть и она сильно в жир на бока не перейдет, как та же картошка или макароны. Если ты не дрыщ, который с нереальным каким-то скиллом перерабатывания тонн еды в дополнительные пару грамм мышц, вместо жира - лучше есть гречку
Семен Беликов
Посилання на завантаження не працює, видає 404
Пинокѣва731
чмотрено
