Re:しましま
fanbox
仕事絵いっぱいと最近の失敗談
🕑 Added 2023-05-30 05:12:42 +0000 UTCいつも応援ありがとうございます！しましまです！
最後に雑談があるので暇な人は見てやってください～。
【CG集進捗】ラフ→線画→着色→文字入れ→完成
7/17シーン着色終了（差分も含む）
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PlatonicAngels洗脳プロジェクト VS立花ハルカ編
https://www.dlsite.com/maniax/dlaf/=/t/s/link/work/aid/shimashima_fanbox/id/RJ435331.html
PlatonicAngels洗脳プロジェクト ご褒美編≪KU100≫
https://www.dlsite.com/maniax/dlaf/=/t/s/link/work/aid/shimashima_fanbox/id/RJ435334.html
僕の命を狙う冷酷な暗殺者をドスケベオナホに催眠調教
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裏垢レポート♪～裏垢JKあやなはライブ配信中ですょ～
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ナマイキ後輩ギャルJKの童貞ザーメン搾精えっち
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パパ活JK大人あり～生意気おま〇こに妊娠確定危険日生中出し～
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マネージャーJKのご褒美えちえちマッサージ
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リアル彼女との生活音たっぷりワンルームセックス
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【即堕ち/ 即アクメ】無感情妹のオホ声化計画～引きこもり妹ミウちゃんの調教生活～
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清楚系ドスケベお姉ちゃんサキュバスとセックス三昧おまんこデート
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さて、最近の失敗談をひとつ。
実は、筋トレに夢中になりすぎて体を逆に痛めてしまいました。
本末転倒すぎて笑っちゃうね！
４月→ぎっくり腰（数日で完治したので筋トレ再開）
５月→足の爪が剥がれる（同じく数日で痛みが引いたので筋トレ再開）
現在→ジャンパー膝・別名は膝蓋腱炎（いつ治るか不明）
原因はジャンプスクワットです。
筋トレって、やっていくうちに「もっといける！」「もっと追い込むぞ！」ってなっちゃうんですよね。
爪もそうですが、自宅での筋トレでも靴履いたほうがいいという教訓も学びました。
皆さんもお気をつけて・・・。
筋トレ初めて良かったこともあって、肩こりと腰痛はなくなりましたね！
姿勢も良くなりました！
そういえば四十肩は良くなったんですよ。それでも１年半はかかったかな。
ということで、膝が完治するまでは膝に負担がないトレーニングを頑張ろうと思います！ではまた来月～♥
Comments
mram
今月もお疲れ様です～ どのイラストも素敵ですが、今回は無感情妹ミウちゃんのイラストが特に刺さりました！ 普段しているであろう無感情な表情を感じさせてくれつつ、そんな表情が期待だけで崩れつつある感じが素敵です…！ 筋トレの方もお疲れ様です！ 私は足指で踏ん張らないとグリップが効かない気がして素足派だったのですが、なるほど怪我のリスクが…参考になります…！ ストイックにご自身を追い込めるメンタルは、私のようなだらしない人間からすると本当に尊敬致しますが、どうぞご無理はなさいませんようご自愛くださいませ～
千夜ころね
お大事に。 無理せずゆっくり治していきましょう 今月もありがとうございました！
johnny
ケトルベル足に落としかけたので他人事に聞こえない… お大事に。
ジャンピングスクワットってすごい効くけどフォーム間違えると膝痛めるよね お大事に
