kensan0501
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不安でたまらない時
🕑 Added 2021-02-22 13:08:09 +0000 UTCご来箱の皆様、こんばんは😌
このご時世でいろんなことが起きた分、不安になり、疲れがたまっている方もいらっしゃることと存じますが、それでも毎日必死に生き抜いている皆様を私は尊敬いたします。
皆様ほんとうに素晴らしいです、あっぱれです！！！拍手喝采です！！！！パチパチパチでございます！！！！！👏👏👏✨✨✨
・・・と、能天気に手を叩いている身ではございますが、そんな私でも時には不安で不安でたまらなくなる時があります。
しかし、いつまでもモヤモヤしているというのも苦手（というか皆様に心配かけたくない・・・）なので、そんなときはどうやって回復させているのかを、この場をお借りしてお話させていただこうと思います。
不安は悪ではない
最初に、不安とはなんなのかを調べさせていただきました👐
「不安」とは・・・心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。 または恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないことが起こるのではないかという感覚（予期不安）である。
つまり不安とは「常に自身を守るための警戒心」であり、悪いものではないのだと最近になって考えるようになりました（※過保護な騎士が脳裏に宿っているイメージ）
しかし私はモヤモヤという感覚が苦手なので、そのまま放置にはせず真っ先に改善しようと「不安の原因を調べ、行動しながら解決」を試みます。
痩せたいならダイエットし、うまく絵が描けないならうまい人の絵を勉強したり、寂しいと感じたら信頼している人に連絡したり、とにかく行動します。
もちろん行動するというのはそう簡単なことではありませんし、すぐに解決できない不安も多々ありますが、いつまでもモヤモヤが続いて周りの大切な方々に心配をかけるくらいならばと思うと、不思議と力が湧いてきます（皆様しか勝たん）
そしてこの方法を不安が襲ってくるたびに繰り返していると、すぐに不安の波がおさまるようになりました（※過保護な騎士が「君あぶなっかしい・・・と思ったけど大丈夫そやな」と安心するイメージ）
このご時世のこともあり、この記事に目を通してくださっている皆様にもいろんな不安悩みがあることと存じますが、その問題が１秒でも早く解決しますよう心から願っております😌✨
いかがでしたでしょうか。
時には原因不明な不安症状というのも存在しますが、そういう時はたいてい「お腹が空いている」か「寝不足か」になりますので、たくさんご飯を食べてたくさん眠ることを心掛けております^^
不安というのは絶対に無くならないものなので、これからもどう付き合っていくべきかを深く深く考えてまいりたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました🌸🌸🌸
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Comments
KENSAN
Thank you very much 😌✨
ChaosPhantom
Thanks for this article <3
