一二三始
fanbox
最近感じていたこと
🕑 Added 2024-03-15 11:51:40 +0000 UTCどうも
前回の記事であった腱鞘炎などの手腕のことに関することになりますが
最近ようやっと回復傾向にあります。
むしろ完全に回復しているくらいに調子は良くなりましたが別の問題が発生しました。
一言でいえば「疲れ」ですね
一昨年からダイエットを初めてから毎日基礎的な運動をしています。
なので体力には少なからず自信はあります。
食事に関しては昔みたいな暴飲暴食はしなくなりました。むしろ健康的な食事が続いている状態です。毎日野菜を食べるようになったし鯖が美味しい。
そして睡眠、日々の睡眠時間は７時間前後。だいたい理想的で不眠ではないです。
精神的なストレスは今のところないので問題ありません。
問題ないはず・・・なのに「疲れ」がありました。
肩の下の脱力感ですかね、絵を描くにもゲームするにも続かないんですよ集中力が。
フワフワ感というか、常に美味しいものたくさん食べて満腹の状態というか
あ、これはなんとかしないとっておもって
買ったんですよそういう系の栄養剤。錠剤タイプで一日１錠的なやつ
使ってかれこれ２日くらいですがなくなりました。ブラシーボかもしれませんが割りと今ベストな状態ではあります。
やはり普段のとれてる栄養素とは違うとれてない栄養素の部分といいますがそういう部分が足りていないように感じてました。
今のところ特に問題はないです。が、ただ今後流石に気をつけないといけないなーと身を引き締めるきっかけにはなったと思います。
人生の先輩いわく体調不良は階段状じゃなくいきなりガクッとくるぞ！といってたのでますます気をつけないといけないなと思いました。
Comments
一二三始
結構波があるのでそこらへん見てですねー
テコキハジメ
いよいよ復活ですかねー
