azumi_puri
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腰をやってしまった話の続き。 思い出した、前回同じ症状になったのが 床引デッドリフトを高重量でやって無理した時になった..
🕑 Added 2023-06-07 07:40:47 +0000 UTC 腰をやってしまった話の続き。思い出した、前回同じ症状になったのが
床引デッドリフトを高重量でやって無理した時になったんだΣ(・□・;)
尾骶骨の上あたりから腰を丸められなくなった。
しかも左はなんともなくて、右だけ痛いし硬い。
伸ばそうとゆっくりやっても痛みでびくってなる。
どうすりゃ良いんだか😢